۲۲۰۵, ۱۴۰۱
خرده‌عادت‌ها، فهم مسئله با یک مثال در پنج ثانیه!
خرده عادت‌‌ها، اهمال کاری، کمال‌گرایی منفی،
۶۰۵, ۱۴۰۱
مزایای اهمال‌کاری!
اهمال‌کاری همیشه بد نیست و گاهی خوب و سودمند نیز هست. گرچه به ما یاد [...]
۲۲۰۴, ۱۴۰۱
۱۲ راه برای افزایش متابولیسم بدن( قسمت دوم)
دوست عزیز خواننده، برای سود بردن بهتر از محتوای این مقاله، حتما مقاله‌ی قسمت‌اول متابولیسم [...]
۱۳۰۴, ۱۴۰۱
چرا زنان خوب گرفتار مردان بد می‌شوند و چرا مردان خوب گرفتار زنان بد می‌شوند؟( و همچنین شرکای کاری)
حتما شما هم قبلا چنین سوال‌هایی در ذهن‌تان شکل گرفته باشد و شرط می‌بندم شما [...]
۳۱۰۳, ۱۴۰۱
علت مرده پرستی ما ایرانیان از دیدگاه سلامت ذهن
دوستم درباره شاعر همشهری‌مان که پارسال فوت کرد برایم تعریف می‌کرد که این بنده خدا [...]
۲۵۰۳, ۱۴۰۱
متابولیسم بدن چیست؟ ( قسمت اول)
به زبان ساده متابولیسم به فرآیند سوخت وساز بدن گفته می‌شود. بدن ما همواره در [...]
۱۳۰۳, ۱۴۰۱
تنهایی و خلوت. آیا تفاوتی هم دارند؟
تنهایی و احساس بد آن یک چیز است و احساس مطبوع خلوت چیز دیگری است [...]
۹۰۳, ۱۴۰۱
چرا بعضی وقت‌ها حسش نیست و خسته‌ایم؟
همه ما در مواقعی طعم خستگی را چشیده‌ایم. البته مقصود من در این مقاله خستگی [...]
۲۵۰۲, ۱۴۰۱
یک نکته طلایی درباره ریلکس کردن که هیچکس به شما نگفته است!
توصیه بسیار مرسوم در مطب‌های مشاوره و تراپیست‌ها، توصیه به شل کردن عضلات بدن در [...]